Allergia kezelési tippek

A pollentől kezdve a poratkákon, a penészspórákon át egészen a háziállatok szőrén és elhalt hámsejtjein megtapadó allergénekig számos irritáló anyag található az otthonunkban. Az allergiával élők számára ezek enyhébb esetben kellemetlen tüneteket okozhatnak, súlyosabb esetben pedig jelentősen megnehezíthetik a mindennapokat. A tüsszögés, a bőrirritáció, a sípoló légzés, a könnyező szem, valamint a torok- és szemirritáció egyaránt előfordul az otthonokban gyakran előforduló allergének hatására.

A legtöbben a gyógyszerész vagy az orvos segítségét kérjük az allergének kezeléséhez. A leggyakoribb levegőben terjedő allergének hatásai általában enyhíthetők allergia elleni tablettákkal, súlyosabb esetekben pedig szteroid tartalmú készítményekkel. Ugyanakkor számos olyan intézkedést is tehetünk, amelyekkel megvédhetjük magunkat és otthonunkat ettől a „láthatatlan ellenségtől”. Ezeket az allergéneket gyakran nem látjuk és nem is érezzük, mégis komoly kellemetlenségeket okozhatnak a mindennapokban, ha nem teszünk ellenük.

Milyen allergiám van?

Először nézzük meg, milyen gyakori allergiatípusok léteznek, és mi okozza őket.

Szénanátha

A szénanátha az egyik leggyakoribb allergiatípus. Orrnyálkahártya-gyulladást, kellemetlen, bágyadt „nehéz fej” érzést, valamint viszkető szemeket okozhat, és kiváltó oka leggyakrabban a fák vagy füvek pollenje. Az európai lakosság körében a pollenallergia előfordulási arányát körülbelül 40%-ra becsülik (D’Amato és munkatársai, 2007), így ez az egyik leggyakoribb allergén Európában. A gyermekeket különösen érintheti, főként a tüsszögés és köhögés okozta alvászavarok miatt, amelyek a tanulmányi teljesítményükre is hatással lehetnek. Egy 2007-es kutatás (Education for Health) például kimutatta, hogy a szénanáthás tüneteket tapasztaló tinédzserek 40%-kal nagyobb eséllyel értek el rosszabb eredményt a próba- és a záróvizsgák során.

Érdemes pollennaptárt vezetni annak megállapítására, hogy pontosan mely pollentípusokra reagál szervezetünk. Ez ugyanis egyénenként jelentősen eltérhet, és ha már ismerjük az allergiát kiváltó pollent, célzott lépéseket tehetünk az elkerülése érdekében. Sajnos az Európai Éghajlat- és Egészségügyi Megfigyelőközpont szerint a globális felmelegedés meghosszabbítja a „szénanáthaszezont”, mivel a melegebb időjárás megváltoztatja a pollentermelés időszakát. Emellett a magasabb hőmérséklet felgyorsítja egyes invazív növényfajok terjedését is, amelyek különösen erős allergénforrásnak számítanak – ilyen például a parlagfű, amely egyre nagyobb területen terjed Európában. Ha ehhez hozzávesszük, hogy a légszennyezés bizonyos pollentípusok – például az egyik legerősebb allergénnek számító nyírfapollen – allergén hatását is fokozhatja, jól látható, hogy a szénanáthával küzdők helyzete várhatóan nem fog egyszerűbbé válni.

Háziállat-allergia

A háziállatok – például macskák, kutyák vagy tengerimalacok – által okozott allergiát elsősorban az állatok elhalt hámsejtjei (korpája) váltják ki, és ez különösen gyakran érinti a gyermekeket. Egy európai vizsgálat szerint a belélegezhető allergénekre gyanított allergia miatt allergológiai rendeléseket felkereső felnőttek 26%-a érzékeny volt a macskaallergénekre, 27%-uk pedig a kutyaallergénekre (Davila et al., 2018). Ez az egyik legnehezebben kezelhető allergiaforrás lehet, hiszen háziállataink a család részét képezik, és fontos, hogy a velük való közelség – mind a gazdik, mind az állatok számára – megmaradhasson. Egy gyermek számára például komoly érzelmi veszteséget jelenthet, ha nem simogathatja meg a családi kutyát. 

Háziporatka-allergia

A poratka-allergia jelentős bőrirritációt és sok kellemetlenséget okozhat – mindezt egy mindössze körülbelül negyed milliméteres élőlény miatt. A poratkák az általunk naponta lehullajtott elhalt hámsejtekkel táplálkoznak. Számukra az ideális környezet a meleg és párás levegő, amely gyakran megtalálható az ágyneműben, szőnyegekben, kárpitokban és ruházatban. Fontos tudni, hogy a poratkák jelenléte nem azt jelenti, hogy egy otthon piszkos vagy nem megfelelően takarított. A poratkák természetes módon jelen vannak környezetünkben, és minden otthonban előfordulnak, függetlenül attól, hogy mennyire tiszta vagy rendezett. 

Ha valaki poratka-allergiában szenved, valójában nagy valószínűséggel nem magára az atkára allergiás, hanem annak ürülékére. A poratka ürüléke olyan fehérjét tartalmaz, amely az arra érzékenyeknél allergiás reakciót válthat ki. Egyetlen apró poratka naponta akár 20 ürülékrészecskét is termelhet, és az allergiás tünetek akkor is fennmaradhatnak, miután az atka elpusztult, mivel az allergént az ürüléke továbbra is tartalmazza. 

Penészspóra-allergia

A magas beltéri páratartalmú vagy nem megfelelően szellőztetett otthonokban előforduló penészspórák szintén gyakori kiváltói lehetnek az allergiás reakcióknak. A leggyakoribb allergiát okozó penészgombák közé tartozik például az alternária, az aspergillus, a cladosporium és a penicillium. Ha a családban előfordult már allergia vagy asztma, nagyobb eséllyel alakulhat ki penészgomba-allergia is. Bár a jelentős penészspóra-kitettség elsősorban bizonyos munkakörökben jellemző – például mezőgazdasági munkák, tejipari tevékenység, fakitermelés, sütőipar, faipari munkák, asztalosipar, üvegházi termesztés, borászat vagy bútorjavítás esetén –, fontos tudni, hogy a penészspórák otthonainkban is könnyen jelen lehetnek. A penész ugyanis szinte bárhol megtelepedhet, ahol nedvesség van: például pincékben, falak mögött, zuhanyzókban vagy szőnyegekben.  A szivárgó csövek és az általuk okozott nedvesedés gyakori okai a lakásokban kialakuló penészesedésnek. A klímaváltozás pedig otthonaink környezetére és életkörülményeinkre is hatással van: a gyakoribbá váló árvizek és nedvesebb körülmények miatt a penészspóráknak való kitettség kockázata is növekedhet. 

Mit tehetünk?

Mit tehetünk, ha allergiát váltanak ki nálunk ezek a gyakori, otthon előforduló allergének?

Az allergiát kiváltó tényezők megismerése mindig hasznos első lépés. Érdemes naplót vezetni: mikor voltak a legerősebbek a tünetek, mi változott az otthonunkban, ami kiválthatta őket, illetve mi segített enyhíteni a panaszokat. 

Tippek szénanátha esetén

• Szénanátha esetén érdemes gyakran mosni az ágyneműt, hogy eltávolítsuk róla a pollent és a port. Különösen a párnahuzatok igényelnek rendszeres mosást, hiszen a hajunkra tapadt pollen könnyen a párnára kerülhet, majd belélegezhetjük.
• Tartsuk zárva az ajtókat és ablakokat, hogy minél kevesebb pollen jusson a lakásba. Ha a szabadból érkezünk haza, fésüljük át a hajunkat, hogy eltávolítsuk róla a pollent és más allergén részecskéket.
• Este zuhanyozzunk le, hogy lemossuk a hajunkról és bőrünkről a pollent és egyéb allergéneket, így nem visszük magunkkal őket az ágyba.
• A szabadban – még a kertben is – viselt napszemüveg segíthet csökkenteni a szemviszketést. Az orrlyukak köré kent kevés vazelin pedig megkötheti a pollenszemcséket, így azok kisebb eséllyel jutnak a légutakba.

Tippek háziporatka-allergia esetén

• Az ágynemű rendszeres mosása a poratkák elleni védekezésben is fontos. Az allergének bőrrel való érintkezésének csökkentése érdekében érdemes antiallergia huzatot használni minden matracon, paplanon és párnán.
• Ajánlott minden lepedőt és takarót hetente 60 °C-os mosással tisztítani. Ha gyermekünk poratka-allergiával küzd, és emeletes ágyban alszik, célszerű a felső ágyat választani, ahol kisebb eséllyel hullanak rá az allergének.
• A kemény padlóburkolatok előnyösebbek lehetnek a szőnyegeknél, a szőnyeges felületek tisztítására pedig érdemes magas hőmérsékletű gőztisztítót használni.
• Csökkentsük a felesleges lakástextilek mennyiségét, használjunk könnyen mosható, világos pamutfüggönyöket, és a plüssjátékokat is rendszeresen mossuk ki, szintén 60 °C-on.

Tippek háziállat-allergia esetén

Háziállat-allergia esetén néhány egyszerű módszerrel jelentősen csökkenthetők a panaszok.

• Rendszeres takarítással és portalanítással távolítsunk el minél több állati szőrt és elhalt hámsejtet a bútorokról. Ma már számos porszívógyártó kínál kifejezetten háziállatot tartó otthonokhoz fejlesztett készülékeket. 
• A háziállatok szőrének rendszeres ápolása is hasznos lehet, mivel segít eltávolítani a kihulló szőrt és az allergiát kiváltó részecskéket. Ezt azonban lehetőleg a kertben vagy a szabadban végezzük, és az állat simogatása után mindig mossunk kezet. Ügyeljünk arra is, hogy tisztítás előtt és után ne érintsük meg az arcunkat. 

Tisztább és egészségesebb levegő Daikin légtisztítóval

Az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb megoldás annak érdekében, hogy otthonában és családja környezetében tisztább, egészségesebb levegőt biztosítson, egy Daikin légtisztító használata. A készüléket kifejezetten arra tervezték, hogy eltávolítsa ezeket a láthatatlan, egészségre káros részecskéket.  A Daikin MC55W légtisztítót olyan elismert intézmények is allergiabarát készüléknek minősítették, mint az ECARF és a British Allergy Foundation, emellett az Institut Pasteur de Lille vizsgálatai alapján a légúti vírusokkal szembeni hatékonyságát is igazolták.

A Daikin légtisztító automata és pollen üzemmóddal is rendelkezik. Az automata mód érzékeli a helyiség PM-részecske szintjét, és ennek megfelelően indítja el a levegőtisztítási folyamatot, így Önnek nem kell beavatkoznia ahhoz, hogy a készülék eltávolítsa a potenciális allergéneket. A pollen üzemmód enyhe légáramlást hoz létre a helyiségben, amely felfogja és semlegesíti a pollenszemcséket még azelőtt, hogy azok a padlóra ülepednének.

A Daikin légtisztító elektrosztatikus HEPA szűrője képes eltávolítani a finom, 0,3 μm méretű káros részecskék 99,97%-át, amelyek allergiás reakciókat válthatnak ki. A készülék emellett kategóriájában kiemelkedő, akár 10 éves szűrőélettartamot kínál. Ez azt jelenti, hogy ha allergiaszezonban Daikin légtisztítót választ, a szűrő cseréjére a következő 10 évben nincs szükség.

Az ilyen fejlett funkcióknak köszönhetően a Daikin légtisztító akár 82 m²-es helyiségek levegőjének tisztítására is alkalmas. A Daikinra jellemző módon ez a jelenlegi piacon elérhető egyik legnagyobb lefedettséget biztosító megoldás. A négyfokozatú szűrőrendszer pedig gondoskodik arról, hogy hatékonyan felvehesse a harcot az allergének jelentette láthatatlan veszéllyel, és a lehető legjobb védelmet nyújthassa családja és otthona számára.

A Daikinnal a komfort és a nyugalom mindig adott.

Válassza a megfelelő légtisztítót az allergiás tünetek enyhítéséhez.